要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高的潛能,首先營(yíng)養(yǎng)上不能偏食挑食,應(yīng)該多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如反含鈣豐富的食物,含鋅豐富的食物等等,保證充足的休息時(shí)間和休息質(zhì)量,參加體育鍛煉可以去醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果夠骨骺線閉合生長(zhǎng)的幾率就很小了,如果沒有閉合的話,可以短期使用生長(zhǎng)激素,抓緊時(shí)間長(zhǎng)高,不然骨骺線閉合以后,就不會(huì)再長(zhǎng)高了
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