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2022-03-07 12:45:45 我要投訴
根據(jù)你描述的情況來(lái)看，想要通過(guò)健身來(lái)增高身高，那么平時(shí)可以通過(guò)跳遠(yuǎn)，打籃球，踢毽子，跳繩等方法進(jìn)行輔助的運(yùn)動(dòng)，并且平時(shí)也可以選擇摸高的方法進(jìn)行跳躍。不只要通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)進(jìn)行長(zhǎng)高，平時(shí)飲食方面一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要挑食，每天適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑。
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