情緒特別不穩(wěn)定胸悶氣短

      要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，不要胡思亂想。要全力以赴。努力了，其余的就交給時(shí)間。無(wú)論結(jié)果怎么樣，只要自己努力了，自己有一個(gè)奮斗的過(guò)程就可以。分散自己的注意力。要把全部的身心用在學(xué)習(xí)上。

      首先從你所描述的這些情況來(lái)看，一個(gè)就是由于這種壓力過(guò)大所引起的這種心理性問(wèn)題，另外一個(gè)就是出現(xiàn)了有一定的這種焦慮癥，所以說(shuō)我建議您平時(shí)的話還是要多注意觀察最好的方式，還是要結(jié)合醫(yī)生的醫(yī)囑采取有效治療，還是要到心理科做一個(gè)心理疏導(dǎo)的作用，才能夠緩解嚴(yán)重焦慮情緒。