想問一下我這是咋了，感謝

      有可能是不經(jīng)常參加一些社交活動?；蛘呤怯幸恍┥缃豢謶职Y，但是社交恐懼癥的患者可能會有一些自卑的心理，有一些焦慮或者抑郁的情緒，建議平時要有足夠的信心，培養(yǎng)自己的自信。還可以經(jīng)常參加一些運(yùn)動鍛煉，提升自我，改善自卑的心理。

      你一個人在人多的地方走路感覺不自在，像這種情況主要是因為你太在意別人的評價。害怕別人評價你。而且輕微的有一些。焦慮和抑郁，如果這種狀態(tài)已經(jīng)影響了你的生活，學(xué)習(xí)和人際交往，那就一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的面診，及時的對癥治療。