不想跟任何人有交流只想一個(gè)人靜靜的呆著
健康咨詢描述： 最近情緒低落不會(huì)交流心情低落不想跟任何人說話有接觸 只想一個(gè)人呆著，以前都沒有這樣過對(duì)別人有很多其他不好的想法
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不想和任何人交流，只想一個(gè)人靜靜的呆著，情緒比較抵觸。這種情況應(yīng)該及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)，不要胡思亂想，保持積極樂觀的心態(tài)，要學(xué)會(huì)與人溝通交流。我們不可能是孤立存在的，我們需要與人打交道。所以要學(xué)會(huì)交流溝通。
我其實(shí)是很想去跟別人說話的的但是總是質(zhì)疑自己說的話是不是不在別人的理解范圍之類，總感覺自己說話思路不正常。之前都沒有這樣，就是有一段時(shí)間胡思亂想過后才會(huì)變成這樣
不用在意別人說什么。
但是我覺得自己說的話語好沒勁
那是你自己認(rèn)為的，一定要有一個(gè)認(rèn)知行為的療法，要對(duì)自己的評(píng)價(jià)高起來。
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不想跟任何人交流，只想一個(gè)人呆著情緒低落，像這種有可能是抑郁癥引起來的，你現(xiàn)在去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后提交會(huì)生成結(jié)果，把結(jié)果分段截屏發(fā)給我，用來評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你是否存在著精神心理方面的問題，以便及時(shí)的對(duì)癥治療。
不是不想和別人交流，是想不到話和別人說?？偸桥聞e人會(huì)以為我的說話思路不正常。我害怕別人覺得我說話幼稚
是呀，如果你的興趣愛好多的以后或者是你的知識(shí)面寬了以后與別人交流的時(shí)候，自然的會(huì)有話題可以說呀，你的詞語量也會(huì)多呀，所以建議你多培養(yǎng)些興趣愛好，沒事的時(shí)候多讀一些書，也可以向周圍各方面都好的人去模仿和學(xué)習(xí)，因?yàn)槿硕际窃谀７潞蛯W(xué)習(xí)當(dāng)中成長(zhǎng)起來的。
總是覺得自己說的話不是人話
你說出來的話怎么不是人話呢？一般多說好話多表?yè)P(yáng)別人，而且別人問你話的時(shí)候，根據(jù)你知道的事情進(jìn)行如實(shí)的回答。
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