腦子想法多不開(kāi)心跟人相處也不開(kāi)心也不知道怎么交流

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你的腦子里除了空白就是胡思亂想，情緒低落，不開(kāi)心，心里難過(guò)，想哭，不知道怎么跟人交流，如果是較長(zhǎng)時(shí)間就這樣，就有患神經(jīng)癥或輕度抑郁癥的可能；建議您最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神專科醫(yī)院精神科門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生

      青少年可以出現(xiàn)一些心理問(wèn)題或者情緒問(wèn)題。例如心煩，情緒不穩(wěn)定，心情低落。大多與精神心理因素或者與個(gè)性有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，通過(guò)有效方式緩解壓力和不良情緒。嚴(yán)重者需要一定的心理治療等。

      病情分析：
      你好！19歲女孩處于青春期，容易敏感多疑，對(duì)自己缺少自信心，需要注意多和家人朋友交流溝通獲得他們的理解幫助和支持，保持心情平靜，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意休息，避免熬夜勞累，適度有氧運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)就診當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神科，做相關(guān)檢查和測(cè)試，學(xué)會(huì)和家人朋友特別是同齡人交流，靜觀自己不開(kāi)心的真正原因。
      以上是對(duì)“腦子想法多不開(kāi)心跟人相處也不開(kāi)心也不知道怎么交流”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！