掉頭發(fā)非常非常非常嚴(yán)重

女 | 16歲 2022-03-02 21:32:16 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：上高中后一直掉頭發(fā)，每次洗頭發(fā)都掉一地，想知道是為什么，要怎么改善，??

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

遲慧彥中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 濕疹，痤瘡，黃褐斑，面部皮炎，帶狀皰疹，醫(yī)學(xué)美容等

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2022-10-15 19:15:39 我要投訴

頭頂發(fā)縫比較稀疏，如果上高中以后出現(xiàn)脫發(fā)增多的話(huà)，那考慮是跟學(xué)習(xí)壓力比較大，睡眠不足有很大的關(guān)系，另外營(yíng)養(yǎng)也很重要，平常一定要注意增加營(yíng)養(yǎng)并注意營(yíng)養(yǎng)的均衡性，多吃青菜水果補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，另外可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹦?dòng)物類(lèi)的瘦肉和內(nèi)臟規(guī)律作息時(shí)間，保持充足的睡眠，早睡早起，也可以飲食當(dāng)中吃一些黑色益腎的食物，比如黑豆黑米等等。