感覺自己有心病，想問一下該如何解決？
健康咨詢描述： 我們一家吃飯，在餐桌上，餐桌旁正好有個(gè)監(jiān)控照著，我害怕有光毀眼，有四個(gè)凳子，我坐在那個(gè)沒有監(jiān)控照的地方，我媽還一直坐在有監(jiān)控照著的地方，他不怕被照，但我覺得這樣毀眼，我媽還老是吃飯還是干別的事一直坐在那里，我跟她說她也不改位置，我覺得很難受，啥時(shí)候都想著這事情，我該怎么辦？
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你這種情況屬于單純的這種焦慮癥心理所造成的情況，這個(gè)分散轉(zhuǎn)移自己的注意力就可以緩解這種情況，平時(shí)的話多注意加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)習(xí)慣，全身心投入學(xué)習(xí)，對(duì)這些小事就不會(huì)有引起關(guān)注。
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根據(jù)你描述的情況看，你說的這種情況并不存在的，監(jiān)控并不會(huì)損毀你的眼睛，所以你不要太擔(dān)心，也沒有必要在意這件事，平時(shí)多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，過好你當(dāng)下的每一天，學(xué)會(huì)順其自然。如果你不愿意坐在監(jiān)控可以照到的地方，那你就順其自然找一個(gè)別的地方做也行。
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