頻繁手淫史八年，現(xiàn)在就是射精快，陰莖短小，身體虛弱

      指導(dǎo)意見：
      腰酸背痛，腿酸腿疼，乏力及頭發(fā)發(fā)白都是頻繁手淫導(dǎo)致腎虛的情況，需要戒除手淫，控制性生活的頻次，不要吃辛辣刺激食物，不要飲酒，多休息，其次是可以服用補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥物及食物，如復(fù)方玄駒膠囊等藥物改善，多吃滋補(bǔ)的食物，如蛋類，老火湯，蓮子，核桃等。壯陽(yáng)補(bǔ)腎功效的食物有，雞肉，海蝦，羊腎泥鰍，河蝦，海參，韭菜，大蒜等。

      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該戒除手淫，戒掉不良習(xí)慣。其次，患者應(yīng)該吃一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥物，可以選擇六味地黃丸、金匱腎氣丸、金鎖固精丸等藥物，同時(shí)患者也可以吃一些韭菜、枸杞、黑木耳、洋蔥等食物，可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉。

      手淫是一個(gè)非常不好的生活習(xí)慣，長(zhǎng)期手淫就可能會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)性功能障礙，而且還容易出現(xiàn)生殖泌尿系統(tǒng)的感染。應(yīng)該先改善一下生活方式，然后觀察一段時(shí)間，吃一些滋補(bǔ)性的食品，看是否能夠得到有效的緩解。
      以上是對(duì)“頻繁手淫史八年，現(xiàn)在就是射精快，陰莖短小，身體虛弱”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！