節(jié)食引起的便秘,建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),長期節(jié)食,胃腸道失去食物的刺激和滋養(yǎng)胃腸蠕動減慢,常常導(dǎo)致便秘的發(fā)生,可以多吃一些膳食纖維素含量豐富的食物,可以增加胃動力,促進(jìn)胃腸道蠕動,改善便秘,如果便秘比較嚴(yán)重,還可以暫時用一些潤腸通便的藥物,比如麻仁潤腸丸,小妹纖維素顆粒等,同時多運動,增加胃腸道蠕動。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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