夢(mèng)魘現(xiàn)在入睡困難……

      經(jīng)常出現(xiàn)的夢(mèng)魘，可能和個(gè)人的性格以及社會(huì)心理因素刺激，或者是體內(nèi)激素水平的變化，或者是一些藥物的影響有關(guān)系，如果說夢(mèng)魘過于頻繁的話，可能會(huì)導(dǎo)致焦慮情緒的出現(xiàn)，可以運(yùn)用一些心理治療的方法進(jìn)行治療，比如說系統(tǒng)脫敏療法，認(rèn)知行為療法等等

      一般情況下夢(mèng)魘的出現(xiàn)有可能是休息睡眠不好緊張焦慮，或者是遇到了一些事情。你這種情況可能與睡眠不好有關(guān)系，所以你最好能讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，最好做個(gè)視頻腦電圖，對(duì)你的睡眠情況進(jìn)行詳細(xì)的了解，必要的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦砜刂啤?