我一個星期擼兩次，很難受
健康咨詢描述： 我一個星期擼兩次，以前都不會這樣，不知道是不是因為那個疫情在家待著就很想擼，每次看到美女那些的，就是受不了，怎么辦，我要怎么去戒掉一個星期擼兩次，我知道很嚴重，但是還是不知道該怎么辦，我每次擼完都會老尿尿，然后身體都有點不舒服，然后要可能雞雞還會痛，但是別人告訴我說這是心理原因，我嘗試調(diào)整心態(tài)，確是好了很多，我要怎么辦啊
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一般情況下適度的。自慰對人體沒有太大的傷害，你這種情況不算很嚴重，多培養(yǎng)些興趣愛好對性方面的事情，不要老是過多的去關注。特別是最好多做些戶外活動，使自己輕微的疲勞有利于睡眠。
我才13歲，我要怎么辦啊，怎么戒掉
你才13歲，一定多培養(yǎng)些興趣愛好你的興趣，愛好多，你自然對性方面的事情關注的會少，特別是白天一定多跑在操場上多做些運動，消耗你過多的精力。
我戒掉就會好嗎，我一直很害怕
你不要太害怕。只要你不老是想這件事，自然的就會減少的。這樣的事情主要是自己個人心理的原因，對這件事情反復的去想導致的。
我要怎么開導自己啊
你告訴自己偶爾的出現(xiàn)這些情況也沒事，但是我一定要做好我這個年齡段該做的事，因為我才13歲沒有成年，我需要做好我現(xiàn)在該做的事情，那就是我好好的學習，多積累一些知識，將來我有能力了，結婚以后再過正常的性生活，就用這種方式來暗示自己。
你好，從以上情況來看，主要表現(xiàn)為青少年男性，一周出現(xiàn)有兩次手淫行為，手淫以后會出現(xiàn)身體不適感這種情況可能是手淫以后，身體的一些體質(zhì)變化，比如頻繁的手淫可能會導致抵抗力下降，思維能力下降，體質(zhì)有輕微的受影響，但如果能減少手淫頻率并且積極鍛煉身體也可以有助于恢復
我這個星期已經(jīng)擼了3次了，我現(xiàn)在就是很害怕，我怕以后自己身體出問題，我很想戒掉，我已經(jīng)把片給刪了，我現(xiàn)在戒掉還有救嗎
任何時候都是可逐步停止的，也不必看的過于嚴重，但需要注意避免沉迷
手淫或者自慰是青少年比較常見的性行為問題，大多數(shù)生理因素或者是不良文化作品的影響。偶爾手淫或者自慰對身體沒有明顯影響，但是長期頻繁的手淫或者自慰，不利于心身健康，可引起過度疲勞，尿頻，自卑感。對上述不適需要克制自己的行為，做其他有意義的活動，轉移注意力，避免對性器官的不良刺激，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，行為習慣。
以上是對“我一個星期擼兩次，很難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我這個星期擼了3次，我很后悔，我每次擼完都很后悔，我就很討厭這樣，所以我很想戒掉，但是我一看片就會擼，然后我現(xiàn)在已經(jīng)把片都刪掉了，我也想讓自己身體健康，我現(xiàn)在戒掉還有救嗎
戒掉上述行為習慣，不但有利于健康，有利于睡眠，也有利于學習，提高學習效率和成績。
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