健康咨詢描述: 半夜經(jīng)常醒來,夢多,腸胃虛,食欲不振,乏力,夜晚睡眠時間短,只有四五個小時
出現(xiàn)胃脾虛經(jīng)常出現(xiàn)半夜醒來的情況,大多都是出現(xiàn)了陰陽不調(diào)所造成的一些癥狀,另外也可能是出現(xiàn)了有精神衰弱等癥狀,建議還是要到醫(yī)院做一個相對應(yīng)的治療,大概你可以使用一些安神補(bǔ)腦液,或者是使用解郁丸來進(jìn)行有效的緩解。
青春期青少年可以出現(xiàn)一些心理生理問題,例如睡眠淺,胃腸不適。有些可以精神因素有關(guān),例如長期學(xué)習(xí)壓力或者緊張焦慮情緒的影響。有些可能與生理因素有關(guān),例如長期睡眠不足。對青少年來講,學(xué)習(xí)需要勞逸結(jié)合,增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣睡眠習(xí)慣。嚴(yán)重者建議及時就診。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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