心情煩躁易怒失眠考慮可能是出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱或者是長期的壓力過大,精神情緒過度的緊張,這些因素都有可能會引起這樣的情況發(fā)生,所以我建議您還是要注意適當?shù)恼{(diào)整自己的心態(tài),多聽一些舒緩的音樂,可以到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科進行檢查,如果存在神經(jīng)衰弱等一些原因是可以通過藥物進行調(diào)理的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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