失眠以前是一段時間現(xiàn)在已經(jīng)連續(xù)兩三個月了

      你有失眠最好能讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，做視頻腦電圖，對你的睡眠情況進(jìn)行詳細(xì)的了解。根據(jù)情況來對癥治療，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃?，白天一定多做些戶外活動，困也盡量的少睡，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。對自己做出很困的心理暗示，不要擔(dān)心睡不著覺。

      失眠是很常見的問題，可以服用些安神類的藥物調(diào)理下，如佐匹克隆，棗仁安神膠囊等平時也要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要熬夜，睡前可以洗個熱水澡或泡泡腳，睡前也可喝杯熱牛奶助眠

      病情分析：
      你好，看你的描述，晚上睡覺質(zhì)量不好，會早早醒來，而且醒來屬于那種不太清醒的狀態(tài)，眼睛還有時候會疼，這樣有多久了
      指導(dǎo)意見：
      吃過改善睡眠的藥物沒有，建議你一方面可以多運(yùn)動，運(yùn)動改善睡眠效果很好，還有就是心情不好，也影響睡眠，如果什么也沒有做，可以試試，眼睛疼跟睡眠不好有關(guān)系
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