健康咨詢描述: 最近因為準(zhǔn)備考試,總是熬夜,今天發(fā)現(xiàn)一眼就能看見大部分頭皮,請問是嚴(yán)重脫發(fā)嗎?能恢復(fù)嗎?
指導(dǎo)意見:
這種情況是營養(yǎng)性脫發(fā)的表現(xiàn),與飲食營養(yǎng)供應(yīng)不全面,生活不規(guī)律,睡眠不足導(dǎo)致頭皮失養(yǎng)有關(guān)系,可以用生姜洗發(fā)水洗頭,服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊進(jìn)行治療。平時注意睡眠充足,每天至少八小時睡眠,注意多吃黑芝麻、枸杞、魚肉、瘦肉和新鮮蔬菜水果類食物。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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