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焦慮。大腦不受控制了，總是會(huì)回憶
女 | 20歲 2022-02-16 15:33:37
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 焦慮，坐立難安。大腦不受控制，很困擾，不想和家人朋友說(shuō)，有些丟人。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:43:03 我要投訴
你可以將內(nèi)心的感受說(shuō)給親人朋友聽(tīng)，釋放壓力，沒(méi)什么可丟人的。平時(shí)要控制自己的情緒，調(diào)整自己的狀態(tài)，可以到醫(yī)院的精神心理科咨詢(xún)進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查。睡前可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，可以用熱水泡腳。
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