怎樣提高性功能時間長。

      提高性功能時間的是需要結(jié)合患者的具體情況，在平時可以加強鍛煉自己身體，做一些有氧運動健身運動鍛煉可以提高機體素質(zhì)及機體耐力，這對增加性功能是有幫助的，同時要注意平時的作息規(guī)律性，建議早睡早起不熬夜也有助于增強性功能，如果是由于手淫過度引起的性生活時間短，需要減少手淫的頻率，同時，要定期清洗包皮龜頭，保持干凈衛(wèi)生。

      性生活時間短和手淫、作息規(guī)律、勞累過度、心情、環(huán)境都有關(guān)系，偶然出現(xiàn)提前射精是正常的，持續(xù)半年以上每次性生活都小于3分鐘是早泄，多鍛煉身體，保證充足的睡眠，都是可以提升房事質(zhì)量的，如果說情況比較嚴重的話，就需要在性交前使用泊艾延時噴劑等，延緩射精的時間。
      以上是對“怎樣提高性功能時間長?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你年齡小勃起硬度不夠、時間短是性功能障礙表現(xiàn)，平時可以多做深蹲、提肛等運動，不要給自己過多的心理壓力。建議你可以試試原欲男性性功能康復(fù)治療儀來鍛煉陰莖增強硬度，祝早日康復(fù)。