晚上睡覺天天做夢睡多久就做多久的夢怎么辦

女 | 30歲 2022-02-12 07:13:38 1人回復(fù) 來自河源市

健康咨詢描述：還沒有睡著時(shí)就迷迷糊糊的開始做夢了一直到醒了都在做夢，記得夢里是什么，早上起床都是頭暈?zāi)X脹眼睛累，像沒有睡覺一樣，做夢的內(nèi)容也是很平常的事，這樣做夢有好幾年了，我體重也是長的快掉的也快，吃半斤長半斤，少吃半斤就掉半斤就這樣，做夢怎樣才能改善，謝謝

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2022-02-12 08:19:23 我要投訴

喜歡做夢的人，一般是因?yàn)榫窈蛯W(xué)習(xí)壓力太大。建議你調(diào)整好自己的生物鐘，規(guī)律作息，培養(yǎng)興趣愛好，合理分配工作和休息時(shí)間，若仍沒有沒有改善可，服用一些谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)。

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