健康咨詢描述: 有一周多了,一直是頭一挨到枕頭就很難受,不是頭疼,說不出來的難受,難入睡,總是做夢,脖子也有點疼,頭感覺很沉。
聽你的描述,你的年齡應該是在讀高中,是否學習壓力非常大?建議你調節(jié)情緒,規(guī)劃好自己的生物鐘,規(guī)律作息,培養(yǎng)業(yè)余愛好,學會放松心態(tài)??梢赃m當服用一些安神補腦液,改善睡眠。若仍未改善,可于心理科就診。
根據(jù)你描述的臨床癥狀,建議平時養(yǎng)成良好的飲食和生活習慣,不要長期低頭,要適當?shù)倪\動。睡前可以用熱水泡腳,有利于改善睡眠質量,不要敖夜。必要時可以做一個腦超以及頸椎CT等方面的檢查。
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