有問必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 自己的行為讓自己感覺愧疚不安

自己的行為讓自己感覺愧疚不安

女 | 17歲 2022-02-11 18:16:40 2人回復 來自昆明市

健康咨詢描述: 近期,因為玩手機,作業(yè)都是隨便做的,現(xiàn)在突然反應(yīng)過來趕緊很愧對于我的父母,又因為自己的一些感覺,讓我感覺很不安

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高新
高新 聊城市第四人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長精神科常見疾病,對精神分裂癥和雙相情感障礙經(jīng)驗 幫助網(wǎng)友:733
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2022-02-11 19:32:34 我要投訴

      我覺得你現(xiàn)在有勇氣戒掉玩手機的壞習慣,我為你高興,你應(yīng)該為你有堅強的意志而高興,不要害怕失敗,失敗是成功之母,你也不要給自己太大的壓力,既然已經(jīng)意識到玩手機是不對的,以后養(yǎng)成一個好習慣,把浪費的時間補回來,相信自己,以后的生活會越來越好的

王珂
王珂 菏澤怡寧精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長精神分裂癥、雙相情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、強迫 幫助網(wǎng)友:34926
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2022-02-11 19:39:22 我要投訴

      首先你目前的社會角色和主要的人生任務(wù)是用來學習,但是每個人在完成自己的社會角色和人生任務(wù)的時候,都不一定始終做得十全十美,盡善盡美,所以說有時候出現(xiàn)上述情況也是很常見的,沒有必要過于擔心和愧疚,人主要的還是面對現(xiàn)在和以后

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