青春期想減肥，但不知道要不要減肥

      需要具體情況具體分析，如果確實(shí)屬于肥胖的話，還是需要生活方式干預(yù)來控制體重的，但是你的身高體重不屬于肥胖，所以不需要減肥，如果覺得體型有問題，最好還是去醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生評(píng)估一下，青春期需要慎重對(duì)待。
      

      根據(jù)拘留年齡，以及身高和目前的體重，目前屬于標(biāo)準(zhǔn)體重，不建議減肥，只是目前的體型可能不是本人喜歡的，這種體型體型主要是和遺傳有關(guān)，平時(shí)可以適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)，比如長(zhǎng)跑慢跑，仰臥起坐等動(dòng)作鍛煉下半身的肌肉減少脂肪堆積，也有利于長(zhǎng)高。
      

      你這種情況最好采取科學(xué)有效的減肥辦法，不要減的太多。就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對(duì)肝臟和腎臟沒有損害，平時(shí)不要吃油炸的食物，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，至少達(dá)到60分鐘。
      
      以上是對(duì)“青春期想減肥，但不知道要不要減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      經(jīng)計(jì)算你的體重指數(shù)為17.94，為體重偏輕，現(xiàn)在為青春期，身體正是生長(zhǎng)發(fā)育期，不需要減肥，想長(zhǎng)高，建議適量增加營(yíng)養(yǎng)，均衡飲食，多樣化飲食，同時(shí)積極參與各種體育鍛煉，勿熬夜、勞累。保持積極樂觀向上的情緒。還是有一定的長(zhǎng)高的空間的。