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上了高中之后幾乎每天都犯困

女 | 16歲 2022-02-09 09:48:20 1人回復 來自福州市

健康咨詢描述： 大概是從剛上高一開始，明天都犯困，而且不是正常的犯困，是會困上半天甚至整個白天。哪怕在寒暑假睡眠很足也會困上半天。有想過是不是睡眠質(zhì)量不好的問題，但吃了讓睡眠質(zhì)量變好的藥依然無濟于事。這種情況已經(jīng)持續(xù)一年多了，怎么辦？（對了，我在大部分的晚上不會犯困）

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曲忠森 上海市第六人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長急性腦血管病的診療，周圍神經(jīng)病變的診療，頭痛，
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2022-11-02 12:51:38 我要投訴

      上高中之后，學習壓力有點大，學習任務(wù)比較繁重。所以就容易犯困。應(yīng)該調(diào)整自己的作息時間，提高學習效率。不要熬夜，要按時作息。對于焦慮癥和抑郁癥，也會導致嗜睡，所以也可以到醫(yī)院做一個全面檢查。

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