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2022-02-08 12:25:47
運動之后抽筋，要根據(jù)嚴重程度選擇不同的緩解方法，有效的緩解腿抽筋的現(xiàn)象是肌肉重新放松下來，適當?shù)暮纫恍┖}的飲料，調(diào)整體內(nèi)的酸堿平衡，補充體內(nèi)電解質(zhì)，可以進行按摩拔罐，放松肌肉促進血液循環(huán)
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