如何進(jìn)一步降低舒張壓
健康咨詢(xún)描述： 體檢時(shí)血壓有170/110，通過(guò)近一個(gè)月的飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)等方面的調(diào)整，收縮壓到了130左右，舒張壓在95左右，感覺(jué)后面很難再降了，有哪些辦法可以進(jìn)一步降低舒張壓？
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你好，如果患有高血壓的疾病，其治療的措施如下，首先飲食的控制.低鹽低脂肪飲食，另外生活方式的干預(yù)。避免勞累緊張，壓力大，睡眠不足，熬夜，情緒波動(dòng)，吸煙飲酒等導(dǎo)致血壓升高的因素。通過(guò)以上措施血壓仍未達(dá)標(biāo)，建議在心內(nèi)科醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)律服用降血壓藥物治療，一定要把血壓控制在正常范圍內(nèi)，防止并發(fā)癥發(fā)生。
謝謝，您這是很正式的回答，我就是想知道服用降壓藥前，還有哪些辦法可以采取，影響舒張壓的因素有哪些，我可以有針對(duì)性的嘗試
舒張壓的增高也是同樣的，注意避免和調(diào)節(jié)上述那些因素，沒(méi)有其他特殊的。主要就是飲食的控制和生活方式的干預(yù)，另外好好治療，規(guī)律服藥。
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舒張壓偏高說(shuō)明血管彈性下降，如果有高血脂或者是動(dòng)脈硬化的現(xiàn)象，就有可能會(huì)出現(xiàn)這種情況?？梢钥诜笛獕旱乃幬镏委煟瑫r(shí)要檢查血脂，如果有高血脂也要口服降血脂的藥物治療，這樣才能更好的降低舒張壓。平時(shí)要保持心情舒暢，不要生氣，也不要喝酒。
謝謝，體檢也確實(shí)發(fā)現(xiàn)血管彈性下降，血脂稍微有點(diǎn)偏高，那我現(xiàn)在是不是應(yīng)該先降血脂啊，如果血脂降下來(lái)，血管彈性有一定恢復(fù)，血壓如果比較正常了，就不用吃降壓藥了，因?yàn)榻祲核幰怀跃筒荒軘?，挺麻煩的?/p>
就是血脂降下來(lái)，血管彈性也不容易恢復(fù)，所以目前的情況你一定要注意飲食調(diào)理，盡量的把血脂穩(wěn)定的正常范圍之內(nèi)，平時(shí)多吃點(diǎn)蔬菜水果，不要過(guò)于精神緊張，也不要喝酒。
為什么不容易恢復(fù)呢，把血脂降到正常了，堅(jiān)持和加強(qiáng)鍛煉，或者再適當(dāng)吃一些能夠提升血管彈性的藥呢
血管一旦出現(xiàn)硬化，就很難恢復(fù)原來(lái)的彈性，再說(shuō)隨著年齡的增長(zhǎng)血管也會(huì)硬化。
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首先是需要結(jié)合自身的一個(gè)臨床癥狀的，需要注意清淡飲食。不要吃油脂過(guò)大的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，低鈉飲食，如果低壓控制還是不好的話，可以進(jìn)一步服用一些降壓藥的。這樣會(huì)更好一些的。
以上是對(duì)“如何進(jìn)一步降低舒張壓”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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