我體質(zhì)一般這樣做對(duì)身體有害處嗎？

      這個(gè)對(duì)身體確實(shí)有一定的影響，所以說(shuō)我建議你還是要多注意觀察，最好的方式還是要減少這種動(dòng)作每天從你這個(gè)運(yùn)動(dòng)量來(lái)看，減少一半就可以，另外本身就是要有生長(zhǎng)發(fā)育階段，平時(shí)要多注意觀察，另外要多補(bǔ)充人體所吸收的各種營(yíng)養(yǎng)元素。

      如果每天能達(dá)到上述運(yùn)動(dòng)量，對(duì)身體的肌肉鍛煉，肯定是會(huì)有較大提高的。但是如果身體相對(duì)比較虛弱，突然進(jìn)行上述運(yùn)動(dòng)量，則有可能會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過大造成肌肉的拉傷。所以在開始進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，建議減少運(yùn)動(dòng)量，逐漸增強(qiáng)，才能逐漸適應(yīng)。