健康咨詢(xún)描述: 前天發(fā)現(xiàn)它就小腿那個(gè)骨頭不是有一個(gè)凸起一個(gè)凸起的嗎它一按就骨頭凹下去那個(gè)地方會(huì)陷下去別的地方不會(huì)我也是練體育的平常訓(xùn)練過(guò)年這幾天都沒(méi)有訓(xùn)練就那天去蹦床蹦了挺長(zhǎng)時(shí)間回來(lái)就是腿酸痛但是它還不是肌肉酸痛然后第二天不疼了晚上就發(fā)現(xiàn)這個(gè)了我訓(xùn)練因?yàn)獒四_沒(méi)有練腿就骨頭凹陷處會(huì)凹下去
這種情況確實(shí)考慮和運(yùn)動(dòng)勞損,有一定的關(guān)系,首先需要嚴(yán)格休息,休息的時(shí)候,可以將患肢抬高30度,可以墊一個(gè)厚厚的棉被,逐漸可以減輕腫脹,也可以進(jìn)行一些溫水足浴,促進(jìn)血液循環(huán),加快新陳代謝,促進(jìn)恢復(fù)
我這幾天還得訓(xùn)練我現(xiàn)在晚上敷熱毯然后墊高吃那個(gè)紫金丸管用嗎
有一定的作用,但是不建議鍛煉,因?yàn)閾p傷還沒(méi)有恢復(fù),容易加重腫痛
好的謝謝!
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
溫補(bǔ)腎陽(yáng),化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于抗雌激素治療無(wú)效的晚期乳腺癌絕經(jīng)后患者。...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線