晚上多夢易醒怎么辦？

男 | 21歲 2022-02-05 16:48:14 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近不知怎么了，每天晚上睡覺都會做夢，有時候一夜會做兩個夢，有時候還會驚醒過來，早上醒來的時候還會記得夢里的情節(jié)，但是人會感覺特別累，白天也沒有精神。有時候是噩夢，有時是好夢。白天睡覺不會做夢的。

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2022-02-06 10:22:20 我要投訴

根據(jù)你所說的癥狀有晚上睡眠不好，睡眠質(zhì)量差，而且對第2天的精神狀態(tài)已經(jīng)產(chǎn)生了影響，這種情況可以服用一些非苯二氮卓類進行干預(yù)，常用的藥物是佐匹克隆佐匹克隆等等?？梢栽诿刻焖白鱿掠^呼吸練習(xí)

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