肥胖反復(fù)，喝水就胖，脫發(fā)嚴(yán)重

      如果在減肥過程中出現(xiàn)嚴(yán)重的脫發(fā)現(xiàn)象，說明飲食結(jié)構(gòu)有問題，缺乏維生素和微量元素，喝水就胖是很常見的，因?yàn)轶w重的60%都是由水分構(gòu)成，減肥需要減少的是脂肪，不是水分。你的情況應(yīng)該去醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下控制體重。

      肥胖反復(fù)，脫發(fā)嚴(yán)重，這種情況主要是與自己的體質(zhì)有關(guān)，平時(shí)注意健康飲食，不要吃些過于油膩、過甜和辛辣刺激性的食物，注意多運(yùn)動(dòng)，向爬山，游泳，跳繩等。能夠加速脂肪的燃燒，控制肥胖。還要注意生活規(guī)律，按時(shí)休息，避免經(jīng)常的熬夜緊張和焦慮。