老年人睡眠障礙怎么解決

男 | 73歲 2022-02-04 21:29:36 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：老年人睡眠障礙怎么解決

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2022-02-04 21:49:34 我要投訴

老年人睡眠障礙的話，通常情況下可以口服藥物調(diào)理身體緩解癥狀，平時(shí)盡量給老人營(yíng)造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，不要有太多的噪音，在日常生活中可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉膺\(yùn)動(dòng)，比如散步，打太極等能夠放松心情，對(duì)緩解睡眠障礙也有一定的效果。

疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）

掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺(jué)醒過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的各種功能障礙。睡眠質(zhì)量下降是人們常見(jiàn)的主訴，成年人群中長(zhǎng)期睡眠障礙者可多至15%。廣義的睡眠障礙應(yīng)該包括各種原因?qū)е碌氖?、過(guò)度嗜睡、... 更多>>