中年女性長期嚴(yán)重失眠怎么辦

女 | 30歲 2022-02-03 18:33:14 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：已經(jīng)失眠好幾個月了，原因有好多，心里上的壓力，悲觀，還有家庭上的疑心，擔(dān)心等等，也吃過一些藥如7葉神安片，安神補(bǔ)腦液，中草藥，和舒神解郁丸的前期藥最后那種藥效果還好，但一停藥就不行了.

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2022-02-04 15:19:28 我要投訴

引起失眠的原因很多，根據(jù)你所說的情況引起失眠，是有一定的焦慮情緒引起的，這方面雖然說可以服用一些中成藥來治療，但是如果說不合并心理治療的方法往往效果不是特別好常用認(rèn)知行為療法，冥想練習(xí)等等

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