有頸椎腰椎疾病,不建議睡乳膠床墊,還是建議睡硬板床,一定避免睡軟床,躺沙發(fā),避免長(zhǎng)時(shí)間低頭的動(dòng)作,也避免長(zhǎng)時(shí)間的彎腰久坐,可以外用活血止痛的中藥貼膏,配合局部理療,可以服用活血化瘀,強(qiáng)筋健骨的中成藥
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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