維生素e什么時候吃最好呢？
女 | 27歲 2022-02-01 11:38:10
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來自未知
健康咨詢描述： 最近臉上的臉上也開始長雀斑，，痘痘也開始冒出來了，膚色變也得很差，看起來很暗皺紋，雀斑越來越明顯，每天都很晚才睡，老是失眠，睡不著，有時還會有頭暈的現(xiàn)象，睡眠一直都不好，聽說吃維生素e可以改善。
想得到怎樣的幫助：維生素e什么時候吃最好呢？
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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