獻(xiàn)血多長(zhǎng)時(shí)間后可以運(yùn)動(dòng)？
保密 | 0個(gè)月 2022-01-31 22:05:07
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健康咨詢描述： 獻(xiàn)血多長(zhǎng)時(shí)間后可以運(yùn)動(dòng)？
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宋忠花 山東省立第三醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腫瘤相關(guān)疾病的綜合治療，如肺癌、結(jié)直腸癌、胃癌
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2022-02-02 17:25:27 我要投訴
一般情況下獻(xiàn)血三天以后可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)月以后可以進(jìn)行正常的運(yùn)動(dòng)。獻(xiàn)血以后要多注意休息，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，三天以后可以做一些適度的運(yùn)動(dòng)，可以散步或者是騎車，等到一周以后可以慢跑，如果身體沒有明顯的不適感，一個(gè)月左右的時(shí)間身體會(huì)恢復(fù)的。
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