有問必答網(wǎng)心理健康科 → 心理方面的吧,不太清楚

心理方面的吧,不太清楚

女 | 15歲 2022-01-30 13:42:11 2人回復(fù) 來自長沙市

健康咨詢描述: 這個(gè)月又開始,情緒波動(dòng)太大,做夢頻繁,就差不多每天都是,內(nèi)容奇特,控制不住自己

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2022-01-30 20:08:59 我要投訴

      有可能是受到重大事情的刺激,或者是最近心里壓力大,勞累思慮過度,都有可能導(dǎo)致這種情況的發(fā)生,建議平時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài),不要胡思亂想,養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣,睡前可以泡個(gè)熱水澡,喝杯溫?zé)岬呐D獭?

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友:75552稱贊:3
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2022-01-30 20:20:58 我要投訴

      夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象,人每天都做夢,只是醒來的時(shí)間不同,有的夢記住了,有的夢沒有記住,多夢多屬于休息睡眠不好,緊張焦慮,壓力過大,思慮過的或者是事物繁忙等原因有關(guān)系,你這種情況有可能是精神心理的問題引起來的,所以最好能讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下才好確診,以便及時(shí)的治療,作為你自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,避免過于緊張焦慮。

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