明早1000米考試，吃什么比較好？又有利
男 | 15歲 2022-01-30 03:26:16
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 明早1000米考試，吃什么比較好？又有利于加快速度？
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2022-01-30 03:28:40 我要投訴
病情分析。你好，根據(jù)你的情況來(lái)看，想要跑出好的成績(jī)，早餐最好吃高蛋白高能量的東西。
指導(dǎo)意見(jiàn)。單純的一天早晨吃什么東西并不能代表什么，要堅(jiān)持每天都注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。天天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻?。?千米前吃面條是很好的，選擇面條和蔬菜，肉一起吃就更好了。
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