請問醫(yī)生，13歲的男孩子很矮小，長不高，

      長個人人的個體差異比較大，不可一概而論能夠長多少，一般停止生長的年齡是21-歲左右，抓住時光想要長高需要注意以下方法，充足睡眠很重要，睡眠狀態(tài)生長激素分泌，補(bǔ)充骨骼發(fā)育所需的充足鈣質(zhì)，每天一杯高鈣牛奶、一個雞蛋、適量豆制品、同時經(jīng)常吃魚蝦、瘦肉等。每天運(yùn)動半小時，經(jīng)常進(jìn)行跳繩、慢跑、打籃球等跳躍性運(yùn)動保持骨細(xì)胞的活力，讓它更快成長。同時，預(yù)防骨骺線過早閉合。