健康咨詢描述: 患者近期睡眠質量特別不好,之前有過失眠多夢的癥狀。近期的癥狀表現(xiàn)為:每天下午四五點左右就困了。困得特別厲害,到凌晨三四點鐘左右的時候就睡不著了。還經常做夢說夢話。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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