你好，請(qǐng)問(wèn)一下，身體狀況。

男 | 24歲 2022-01-29 18:57:08 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：腰酸腿軟，四肢乏力。怎么辦？累，不解乏。

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

宋彩霞錦州市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 慢性支氣管炎,阻塞性肺氣腫,支氣管炎,氣管炎,肺氣幫助網(wǎng)友：6708

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2022-01-29 18:59:11 我要投訴

平時(shí)工作生活壓力大，不要給自己過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)，適當(dāng)?shù)姆泡p松，平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？工作性質(zhì)需要久坐或者是久站嗎？避免長(zhǎng)時(shí)間久坐或者是久站，適當(dāng)?shù)母淖凅w位。首先應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要熬夜，不要晚睡，睡覺(jué)之前不要玩手機(jī)，白天一日三餐規(guī)律進(jìn)食，早餐很重要，適當(dāng)增加體育鍛煉，提升機(jī)體抵抗力。睡眠充足，作息規(guī)律，嚴(yán)密觀(guān)察，必要時(shí)醫(yī)院就診治療。