健康咨詢描述: 頭部疼痛,疼別凌晨四點到五點半左右尤為疼痛,莫名的暈眩,嗜睡,失眠,胃部和肚子疼痛時間不規(guī)律,前額疼痛尤為明顯。請問這種情況一般是什么病的癥狀?需要怎么做?平時應該注意些什么?
平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎?工作生活壓力大,不要給自己過重的心理負擔,養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣,不要熬夜,不要晚睡,保持充足的睡眠,避免長時間低頭看手機,睡覺時大腦不去想事情,盡量的放輕松。白天一日三餐規(guī)律進食,早餐很重要,適當增加體育鍛煉,提升機體抵抗力。需要規(guī)律作息,保持充足睡眠,避免過重的負擔,盡量的放輕松,一日三餐正常吃。嚴密觀察,必要時醫(yī)院就診治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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