受家庭原因心理有障礙。

      您好，很高興為您解答！
      關(guān)于您提到的問(wèn)題，有幾點(diǎn)建議，希望對(duì)您有幫助！
      首先，我們自幼生長(zhǎng)的環(huán)境一般我們會(huì)稱之為原生家庭，有人說(shuō)給你傷口的，也讓你閃光。有些時(shí)候，那些我們身上自己不喜歡的、不接納的部分，歸因于“原生家庭”，似乎是我們逃避自我攻擊的一個(gè)絕佳出口，家庭是我們隨時(shí)可以安全?？康母蹫?。而那些來(lái)自家庭的饋贈(zèng)卻往往使我們?nèi)菀缀鲆曤y以覺(jué)察———那些潛移默化根植于腦海中的優(yōu)秀價(jià)值觀念，下意識(shí)的引人稱贊的行為反應(yīng)，甚至于能夠自我覺(jué)察問(wèn)題尋找答案的能力，都是鑄就我們閃光時(shí)刻的星星之火，也是黑暗時(shí)刻支撐我們的信念和力量。所以如果我們多看到原生家庭帶給我們的優(yōu)勢(shì)，最少可以讓你的心情好很多！
      第二，青春期自我意識(shí)膨脹，成為獨(dú)立個(gè)體，正是發(fā)現(xiàn)自我，突破自我的時(shí)期，這個(gè)時(shí)候您覺(jué)察到自己性格方面可能存在的不足，是很好的事情，正所謂知恥而后勇，知弱而圖強(qiáng)！這正是我們進(jìn)一步發(fā)展和突破的方向，目標(biāo)明確，奮斗起來(lái)才不覺(jué)得茫然！
      第三，培養(yǎng)自信。自信是戰(zhàn)勝一切恐懼、緊張、擔(dān)憂、惶恐等不良情緒的法寶。每天都要用積極的語(yǔ)言來(lái)暗示自己，相信自己。不管對(duì)于學(xué)習(xí)中還是生活中遇到的問(wèn)題，都要相信自己能夠處理好。如果實(shí)在處理不好，也不要過(guò)分自責(zé)，以順其自然的心態(tài)處之。每天晚上睡覺(jué)以前，要充分肯定自己這即將過(guò)去的一天的成績(jī)和進(jìn)步，不講消極的東西。能寫(xiě)日記最好，把好的體驗(yàn)、進(jìn)步、成績(jī)記到日記上。天天都這樣記日記，覺(jué)得生活會(huì)越來(lái)越有意思。
      最后，如果經(jīng)過(guò)上述建議不能使你的情況得到改善，或者那些負(fù)面情緒總是揮之不去，建議您提供更加詳細(xì)的情況進(jìn)行進(jìn)一步的評(píng)測(cè)和咨詢，也能夠提供更加全面的建議和指導(dǎo)！
      祝你早日走出心情的低谷，迎接更好的明天！