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我在汕頭這邊吃什么能夠補腎啊？

男 | 32歲 2022-01-29 09:13:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我是汕頭的，我發(fā)現(xiàn)最近幾個月最近總感覺性生活不好，有時候會頭暈，還會有耳鳴等等。然后就去看了中醫(yī)，醫(yī)生說我腎不行，需要補一下。想知道有什么能夠補腎的，補腎是不是要多運動這些??？但是不想去健身室啊。

想得到怎樣的幫助：想知道吃什么能補腎，還有有什么運動？

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2022-01-29 09:16:29 我要投訴

上述癥狀描述，沒有明顯怕冷，考慮為腎陰虛。建議服用的中成藥為六味地黃丸或者是左歸丸。平時可以多食用山藥，枸杞，桑葚等補腎之品。平時注意適當(dāng)鍛煉身體，飲食清淡，戒掉不良的生活習(xí)慣。

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