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要達(dá)到堿性體質(zhì)吃什么比較合適呢？

女 | 29歲 2022-01-29 09:13:07 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 要達(dá)到堿性體質(zhì)吃什么比較合適呢？如果是食物的話吃哪些比較合適，要平常身邊比較好找到的

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譚元杰
譚元杰 威海市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病，心絞痛，心律失常，心悸，胸痹心痛病等及急危 幫助網(wǎng)友：14094
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2022-01-29 09:15:54 我要投訴

      要想達(dá)到堿性體質(zhì)，首先要注意，多吃堿性食物，少吃酸性食品。常見(jiàn)的堿性食物有葡萄酒、茶葉、海帶、葡萄、柑橘、柿子、黃瓜、胡蘿卜、豆制品等。酸性食品有各種肉制品、蝦、魚(yú)、蟹、紅茶、汽水、可樂(lè)、啤酒等。平時(shí)注意戒煙酒，適當(dāng)鍛煉身體。

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