寶寶體檢有點(diǎn)缺鐵性貧血,請(qǐng)問哪些膳食最補(bǔ)鐵?謝謝!

      你好：龍眼枸杞粥功能：益氣補(bǔ)虛，養(yǎng)肝益血，補(bǔ)血生血。主治：小兒營(yíng)養(yǎng)不良性貧血，口唇、粘膜蒼白。面色欠紅潤(rùn)，食欲不佳。處方：龍眼(又名“桂圓”)肉、枸杞子、血糯米(又名“黑米”)、粳米各15克。制作：將龍眼肉、枸杞子、血糯米分別洗凈，同入鍋，加水適量，大火煮沸后改小火煨煮，至米爛湯稠即可。服法：每日1劑，分早、晚2次吃完。經(jīng)常食用有效。當(dāng)歸羊肉湯功能：溫陽(yáng)散寒，溫中和胃，補(bǔ)氣生血。主治：小兒貧血伴食欲不振，怕冷。處方：當(dāng)歸30克，生姜50克，羊肉150克。制作：將羊肉、生姜分別洗凈，切片，與當(dāng)歸同入鍋，加水2碗，煎煮30分鐘。加鹽、佐料少許調(diào)味。服法：趁熱喝湯。第二天原鍋中加水再煎，棄渣喝湯。每2日l(shuí)劑，連續(xù)服用2個(gè)月。