1年前核磁振查出頸椎間盤4一5澎出

      您好，我不是宋醫(yī)生，這個不能指名咨詢的。這個是頸椎病的影像學表現(xiàn)，我可以先為您提供點頸椎病綜合保守治療的建議以及日常生活的注意事項。您需要在頸部外用膏藥，同時配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，熱敷，按摩，針灸等理療也可以通過放松頸部肌肉來輔助減輕癥狀。但是，最關鍵是在日常生活中的預防，一定要避免頸部長時間保持一個姿勢，比如不要長時間的伏案工作、學習、操作電腦、玩手機，半小時或一小時需要活動頸椎。