健康咨詢描述: 每天都喜歡吃很多水果,比如可能會(huì)吃2個(gè)橘子,1個(gè)蘋(píng)果,1個(gè)火龍果,1個(gè)香蕉,這都是一天吃的量,會(huì)不會(huì)得糖尿???
你好,天天吃水果不會(huì)引起糖尿病。糖尿病是有遺傳和環(huán)境因素共同作用而引起慢性、全身性、代謝性疾病,以高血糖為主要特征。而水果有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果膠、檸檬酸、蘋(píng)果酸、多種維生素、礦物質(zhì)、水等。吃水果能保護(hù)心血管健康,增強(qiáng)抗病能力,對(duì)人體健康有益??傊?,天天吃水果不會(huì)引起糖尿病。糖尿病是有遺傳和環(huán)境因素共同作用所致,主要是體內(nèi)胰島素分泌不足或作用障礙。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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