你好,老人便秘主要是老年人消化器官功能降低,咀嚼、吞咽困難,對食物攝入量過少;中老年人體弱,腸壁平滑肌及提肛肌等收縮力普遍下降,腸蠕動減慢,導(dǎo)致食物殘渣在結(jié)腸中運行過程延長,容易形成大便秘結(jié)。老年人上年紀(jì)后,缺少運動,身體免疫力下降,也會使排便動力不足。老年人調(diào)理便秘建議保持心情舒暢,生活要有規(guī)律,主食不要過于精細(xì),要適當(dāng)吃些粗糧,加強(qiáng)體育鍛煉,加強(qiáng)腹部的運動,促進(jìn)胃腸蠕動,有助于促進(jìn)排便。老人經(jīng)常便秘可以用潤腸通便的香丹清牌珂妍膠囊來進(jìn)行調(diào)理。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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