陰雨天感覺累和困，心情偏低落
男 | 27歲 2022-01-28 23:12:59
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 陰雨天感覺累和困，心情偏低落，請問是什么原因，有什么辦法，能否用氧氣袋？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-28 23:16:59 我要投訴
你好，陰雨天缺乏陽光，導(dǎo)致體內(nèi)的一些激素分泌不足，特別是多巴胺激素分泌減少，導(dǎo)致大腦的興奮度不夠，表現(xiàn)在情緒上則是心情低落。陰雨天空氣濕度過大，呼吸系統(tǒng)的壓力會增大，容易造成身體上；感覺累和困。指導(dǎo)意見：聽歡快的令人愉快的歌曲；室內(nèi)鍛煉，鍛煉可以有助于身體健康和心情舒適；適當(dāng)?shù)耐嬗螒蚩梢赞D(zhuǎn)移雨天帶來的不良情緒；可以和親近的人聚會。
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