情緒極其不穩(wěn)定總是想哭
健康咨詢描述： 就是有的時(shí)候是晚上，莫名其妙的眼淚就自己流出來(lái)了，而且我有的時(shí)候睡覺(jué)做夢(mèng)都在哭，情緒也很不穩(wěn)定，我能因?yàn)橐患苄『苄〉氖虑榘l(fā)火，但在別人眼里，我每天都很開(kāi)心，他們說(shuō)我沒(méi)心沒(méi)肺。我曾經(jīng)有過(guò)從樓上跳下去的念頭，但也就是一閃而過(guò)，我自己都被嚇到了，我下學(xué)比較早，一直在我媽店里，剛開(kāi)始幾年沒(méi)工資，后來(lái)給300，然后500，然后到現(xiàn)在1000，我爸我媽一直，都在跟我弟我妹說(shuō)我廢了?，F(xiàn)在連我妹都在說(shuō)他的學(xué)歷比我高嘲笑我。很多時(shí)候我妹都是直接叫我的大名！我去讀自考大專(zhuān)，我爸一分錢(qián)不出，全是我一天看店13個(gè)小時(shí)我三百五百的攢出來(lái)的。我身邊的人還在一直說(shuō)要理解我爸我媽。我想走出去，不想一直在這個(gè)小小的店里呆著，但是我又覺(jué)得我非常懦弱，只要我媽不讓我走我就走不了，但是我現(xiàn)在每天都不開(kāi)心，有的時(shí)候甚至就坐在那里，眼淚就不由自主的流下來(lái)，有的時(shí)候甚至?xí)氩蝗缫坏栋炎约和彼?，但是事后又?huì)很害怕，我真的不知道該怎么辦。
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你所說(shuō)的這些情況有抑郁癥的傾向。應(yīng)該到醫(yī)院的精神心理科檢查一下。必要的時(shí)候接受正規(guī)的治療。希望你放松自己的心情，不要胡思亂想，要有規(guī)律的生活，合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜水果。經(jīng)常做一些戶外的運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)合理的途徑宣泄內(nèi)心的不良情緒。
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根據(jù)你描述的情況看，你這種情況可能是與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷和個(gè)人性格有關(guān)系，有一些懦弱自卑。而且有一定的抑郁情緒，所以如果有條件的話，最好去專(zhuān)業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)去做心理治療，必要時(shí)藥物治療，最關(guān)鍵還是你自己不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己，對(duì)自己多一些鼓勵(lì)和接納，鼓勵(lì)自己走出去，而且趁著年輕你也可以學(xué)一點(diǎn)技術(shù)。
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根據(jù)您所描述的情況，您的這種情況有可能是出現(xiàn)了抑郁癥的情況，建議您到正規(guī)公立醫(yī)院精神內(nèi)科就診，做心理疏導(dǎo)的治療，同時(shí)保持一個(gè)積極樂(lè)觀的心態(tài)，多和親朋好友溝通交流，適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉獾倪\(yùn)動(dòng)，比如慢跑，游泳，打羽毛球的運(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“情緒極其不穩(wěn)定總是想哭”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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