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運動增高計劃

保密 | 0個月 2022-01-28 13:13:17 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我是16歲男的,我現在還在長高,身高175.5cm,請大家?guī)臀抑贫ㄒ粋€增高方法,即作息表,如幾點跳繩,幾點倒吊,幾點喝牛奶等,要是好的話,我把所有分都給您,跪求,要詳細的計劃

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朱柏輝
朱柏輝 棗莊市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 支原體肺炎,支氣管哮喘,支氣管肺炎,細支氣管炎,扁 幫助網友：19170
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2022-01-28 13:15:07 我要投訴

      沒有說幾點做什么就可以明確增高，多參加戶外運動跑步游泳大打羽毛球打網球等，加強營養(yǎng)均衡飲食，多喝牛奶酸奶豆類魚蝦或者是瘦肉牡蠣，不熬夜，作息規(guī)律。

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